Make para ir a academia ! Não pode? Quem disse?

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Não pode? Quem disse?
Quem disse que não pode usar maquiagem pra ir a academia ? Pode sim! Claro que sem exageros,né ?
Tem gente que não sai de casa de cara limpa,tipo eu  . Então o que usar para ir treinar? Bom meninas, o aconselhável é o uso do BBcream,que é leve,bem natural e já possui tudo que a pele precisa,além de uniformizar a pele. Ainda não tenho aqueles importados,lindos e maravilhosos  mas,encontrei um que cumpre as funções necessárias,que é o "Hidratante tonalizante protetor diário da NATURA",eitaaa nome grande  ,como já diz o nome,ele é hidratante,protetor solar e base,por possuir cor,e tem um cheiro ótimo *.*,não sei se acontece com vocês,mas não gosto de produtos com cheiros fortes. 
Pois bem,depois de tonificar a pele,aplico-o e finalizo com pouquíssimo pó compacto na zona "T",pra tirar a oleosidade,já dá aquele aspecto de "ACORDEI E SOU LINDA!" rsrs'. Depois,aplico um pouco de blush coral,pouco mesmo(A cor fica ao seu critério,e de acordo com o tom da sua pele,mas opte sempre por algo mais natural possível). Pra dar aquele ar feminino e lindo,é bom umas camadas de rímel pra abrir o olhar,nos cílios inferiores e superiores(A prova d'água gente! Ninguém quer suar e manchar o rosto de preto KKK'),e nos lábios,um lip balm ou um batom bem hidratante cor de boca,e o resultado é esse!!!

NATURAL,FEMININO,SEM AQUELE ASPECTO DE CANSAÇO,CARA DE RICA SEMPRE! *.*


Se vocês quiserem,faço resenha somente do Hidratante,com mais detalhes do produto. É só avisar nos comentários. Um beijão e até a próxima !!!



Acompanhamentos da Sopa queima gordura ! Simboraaa ☻

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Se joguem hein??

Na verdade é um cardápio de reeducação alimentar, uma rotina  sugestiva para você seguir durante a semana e tomar a sopa queima gordura.
1º Dia – Todas as frutos, exceto bananas

Seu primeiro dia consistirá de todas as frutas que desejar.
Menos bananas.
Tome a sopa pelo menos uma vez no dia.
Pode beber chá, café, suco de uva ou agua à vontade, porém sem açúcar.
Coma somente a sopa e frutas do dia. 
SOPA À VONTADE E FRUTAS À VONTADE! Melancia e melão possuem menos calorias!

2º Dia – Todos os Legumes

Coma até que esteja farto, legumes frescos
 de sua preferência, cruz ou cozidos.
Tome quanta sopa desejar!
Tente comer legumes verdes folhosos, mas afaste-se
 de feijões secos, grão-de-bico, ervilha e milho. 
Na hora do jantar, se quiser pode comer 
uma batata grande cozida com manteiga.
LEMBRE-SE: NÃO COMER FRUTAS NESTE DIA.

3º Dia – Frutas e Legumes

Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes desejar.
ão comer batata neste dia. Se tiver feito 
direitinho é provável que ja tenha perdido de 2.300kg à 2.500kg.

4º Dia – Bananas e Leite Desnatado

Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado 
que desejar (no máximo 8).
Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. 
SOPA À VONTADE.
Bananas e leite possuem calorias, carboidratos, potássio,
 proteínas e cálcio, que seu corpo estará precisando
 neste dia particular de sua dieta.
A banana e o leite diminuirão o desejo imenso de consumir açúcar.

5º Dia – Bifes e Tomates

Você pode comer neste dia 280g à 400g de bife grelhado(carne ou frango),
 juntamente com o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes.
Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. SOPA À VONTADE.
Tente beber de 6 à 8 copos de água durante o dia, 
para lavar e eliminar o ácido urico que está no seu corpo.

6º Dia – Bife e Legumes

Coma bife grelhado (carne ou frango), 
(até 3 bifes grandes e legumes em quantidade razoável- 
não coma batata). Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer
 do dia. SOPA À VONTADE.

7º Dia – Arroz, Sucos e Frutas

De preferência use arroz integral. Os sucos sem açúcar e os legumes à vontade.
Tome sopa pelo menos uma vez no decorrrer do dia. SOPA À VONTADE.

 sopa queima gordura (emagrece 5 kilos em uma semana)


Sopa queima gordura 5 kg em uma semana ! Aprenda a fazer:

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OI povo mais lindhuu ♥

Encontrei esta receita de sopa queima gordura e me animei! 
Sou contra a essas dietas malucas, que te fazem passar fome e depois engordar tudo de novo.
Mas quando vi a proposta desta sopinha eu  decidi apostar nela,e ver o resultado, pois ela é administrada em pacientes que precisam perder peso bem rápido antes das cirurgias .

* Origem: Hospital do coração. Usada para pacientes cardíacos com sobre peso que necessitam perder peso rapidamente antes de cirurgias importantes!


Ingredientes:
1 beringela
1 nabo
2 maços de cebolinha
2 pimentões
2 tomates picados
1 repolho grande
1 pacote de sopa de cebola (ou cebola picada)
1 cenoura
2 xícaras de vagem picada
1 maço de aipo ou salsão

Tempere com sal, pimenta, curry, salsa.
Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com agua.
Pode ser tomada sem restrições de quantidade e horário.
Esta sopa queima calorias, quanto mais é tomada, mais peso é perdido.

Se preferir bata a sopa no liquidificador, ela fica mais gostosa!
Tem também uns acompanhamentos que eu vou postar aqui pra vocês, e é de suma importância que  se siga direitinho para ter bom resultado. CLIQUE AQUI PARA VER OS ACOMPANHAMENTOS
E não esqueçaaaaam:
" Bebam muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuita água  ok? "
MIx beijos e até o próximo post!


Frutas poderosas pra ajudar na reeducação alimentar !

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Voce sabia que ...
A banana é rica em fibras, nutrientes que diminuem a fome e aceleram a digestão, facilitando a perda de peso. Ela também ajuda a estabilizar os níveis de leptina, hormônio responsável pelo controle da fome.
 

A Lichia possui uma substância chamada Cianidina que age no metabolismo das gorduras do abdômen, eliminando a gordura localizada.


O melão é um ótimo aliado de quem quer perder peso. É diurético, o que ajuda a desinchar, e super pouco calórico. Uma fatia de 100g gramas tem só 30 Kcal!


Suco de abacaxi para emagrecer

O suco de abacaxi é um ótimo remédio caseiro para quem deseja emagrecer. Além de ser uma fruta deliciosa e com baixas calorias, o abacaxi possui fibras que facilitam a digestão e o funcionamento do intestino. Para preparar este remédio caseiro serão necessários os seguintes ingredientes: 2 colheres (sopa) de linhaça, meio abacaxi e 500 ml de água.

O primeiro passo para preparar este remédio caseiro é descascar o abacaxi, cortá-lo em fatias finas e logo depois adicioná-lo no liquidificador juntamente com os outros ingredientes. Após bater bem, adoce a seu gosto e o suco está pronto para ser consumido.

O ideal para quem quer emagrecer é tomar o suco de abacaxi 2 vezes por dia, uma vez pela manhã e outra pela noite.

As fibras do abacaxi e a sensação de saciação proporcionada pela linhaça ajudarão a emagrecer. Para que o tratamento tenha maior eficácia não se esqueça de beber bastante líquido ao longo do dia e praticar atividade física.





5 dicas para você eliminar gordura já !

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Não precisa contar calorias, tomar produtos esquisitos 
ou passar fome. Se seguir à risca estas cinco regras
 você vai com certeza perder as malditas gordurinhas.


1. Não beba calorias


Corte todas as bebidas alcoólicas e açucaradas 
(refrigerantes e sumos) da sua dieta. Beba água,
 chá sem açúcar ou leite.

Se for difícil para si, comece por substituir 
as bebidas açucaradas pelas suas versões light
 e sem calorias. Apesar de não terem calorias, 
estas bebidas estão carregadas de químicos e são
 vazias de valor nutricional. Se quer ter um estilo 
de vida mais saudável reduza-as ao mínimo e prefira àgua.


2. Gorduras só em pequenas quantidades

Diga não aos fritos. Eu aconselho a não comer 
mesmo nenhuma fritura, pelo menos no início.

Ao vermos resultados rapidamente no início de
 uma dieta vai aumentar muito a nossa motivação 
para continuar. Mas a gordura introduz muitas 
calorias vazias o que vai abrandar o ritmo de 
perda de peso e consequentemente diminuir a nossa motivação.

Limite a quantidade de azeite ou outras gorduras 
que introduz nos seus cozinhados. Sim, o azeite 
é uma gordura saudável mas não deixa de ser uma gordura. 
Uma colher de sopa de azeite tem 119 calorias. 
Isto é o mesmo que duas maçãs!!


2 maçãs ou 1 colher de azeite?

Eu uso sempre uma colher de chá (40 calorias)
 para medir o azeite, e esta medida é suficiente
para a maioria dos casos: refogados, temperar saladas, 
grelhados, etc.



3. Doces: Não!


O açúcar refinado é uma das maravilhas do mundo moderno.
 Bolos, chocolates, rebuçados, gomas, são todos feitos
 com muito açúcar. O problema é que o açúcar é muito calórico
 e nada nutritivo.

Substitua as sobremesas açucaradas por uma peça de fruta, 
o bolo ao lanche por uma fatia de pão integral 
(com uma fatia de frango ou queijo magro).

Não precisa desistir para sempre dos doces. 
Faça um compromisso consigo mesma: uma vez por 
semana pode fazer batota e comer um docinho.
 Assim, tem algo por que ambicionar enquanto 
estiver a fazer o esforço de mudar os seus hábitos 
alimentares. Encare isto como um prémio pelo esforço
 que fez no resto da semana.

4. Corrija as suas porções


Encha metade do seu prato com vegetais. 
E não estou a falar de alface (pelo menos, não o tempo todo).
 Coma vegetais com alto teor nutricional: espinafres, brócolos,
 couve, cenoura, beringela, couve-flor, pimentos, etc. 
E varie os vegetais para poder tirar o máximo partido de 
todas os benefícios que eles nos trazem.

Na outra metade do prato coloque uma proteína magra 
(frango, peru, coelho, atum, tilápia, etc), e um hidrato
 de carbono (batata doce, arroz integral, feijão).

Coloque comida no prato apenas uma vez. 
Ao reabastecer o prato perdemos muito facilmente a
 noção da quantidade que já comemos e abusamos.

5. Não petisque entre as refeições


Aos pouquinhos as calorias vão acumulando sem 
darmos por elas. Um chocolatinho aqui, um pacote
 de batata frita ali, umas bolachas, um refrigerante,
 e ao fim do dia podemos acumular centenas de calorias
 só com o que petiscamos.

Se tem fome entre as refeições divida o que come por 
várias refeições ao longo do dia. Não está escrito em 
pedra que temos que fazer apenas 3 refeições. 
Se precisar faça mais.

Numa dieta, ao reduzimos a quantidade de calorias
 que comemos vamos ficar com fome mais depressa 
após a refeição. Faça refeições pequenas que 
mantêm o corpo saciado e o metabolismo rápido.


Resenha : Caneta delineadora para olhos liquida da AVON.

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Bom dia,meninas!
Hoje eu vim mostrar pra vocês,
um produto que eu estava louca pra testar,
e ele chegou \õ\õ,estava com um pouco de medo,
por conta da desaprovação de alguns produtos
 da marca por ai a fora.

Não é desmerecendo a AVON,
até porque sou revendedora,e sei o que tem de melhor
 em toda aquela variedade de produtos,
mas existem alguns que deixam a desejar. 
Enfim... Chega de blá,blá,blá rsrs' .

O lançamento da "Caneta delineadora para olhos liquida",
deve ter interessado muita gente,que não tem a prático
 de colocar o famoso delineador liquido sem borrar ou 
errar o traço. Essa é uma ótima opção para as iniciantes,
por ela ser "liquida",mas secar rapidamente,não deixa o 
produto escorrer no momento da aplicação,é como se você 
estivesse pintando com um piloto (Ótimo exemplo,Gaby KKK').

 Achei até pigmentada,que é o essencial em um delineador,né gente?.
 Normalmente não compro "canetas",quando me deparo 
com um lançamento *.*,por acha-las sem cor,sem o 
real preto de um delineador, e acabo desistindo.
Gostei muito do aplicador,me sinto realmente usando 
uma caneta,tem até o mesmo tamanho,ou seja,ninguém vai tremer,
viu? rsrs'. 
A ponta fina,facilita na hora de desenhar 
o traço,sem temer errar na espessura. A duração é ótima,
mesmo sem ser á prova d'água,dura horrores,então se joguem!!. 
Não tenho problema algum em aplicar delineador,seja ele qual for,
é apenas questão de prática,não se desesperem! 


Uso a caneta quando estou com muuuuuita pressa 
(Por ela ser 'sequinha' eu tenho CERTEZA que não vai dar nada errado KKK'),
ou quando eu quero fazer um traço super fino,
bem rente aos cílios,quase imperceptível .

Comprei na promoção por R$ 13,99,o preço normal é R$ 16,99.
 Se ela durar tanto quanto o delineador liquido comum,
o custo x benefício  será de cara positivo,porque não
 é um produto que se acaba rápido, nem precisa repor sempre.
Então,espero que gostem e até a próxima!


Chá pra aumentar o funcionamento do metabolismo

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O nosso metabolismo funcionando direitinho é uma maravilha né?
Vamos então dar uma forcinha pra ele?

Ingredientes
1 maçã cortada em quatro pedaços iguais
2 paus de canela
1 colher (chá) de gengibre ralado ou 1 fatia da raiz
1 litro de água
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes na água e deixe ferver por dez minutos. Coe e sirva.
Dica: por a bebida ficar com um gosto parecido com um suco pode-se colocar na geladeira e tomar como refresco, ou então, congelar em forminhas de gelo para aromatizar a água.

Simples, rápido e delicioso!
Não se esqueça também de beber muuuuuuita água, este é o segredo .
Um mix de beijos e bye bye !

Vamos fazer nuggets de frango em casa?

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Eles são uma delicia não é mesmo? 

Assados ou fritos, com molho sem molho, de acompanhamento, ou  sozinhos mesmo são  uma gostosura.
Fazendoo em casa os seus Nuggets estarão  na garantia de um sabor mais intenso e qualidade sem igual !!
Vamos a receita então?

Você irá precisar de:

600 g de filé de frango
1 cebola média
2 dentes de alho
½ xícara de salsinha picada
½ xícara de requeijão cremoso
2 ovos
Papel filme
60 g (2 colheres de sopa cheias) de creme de leite fresco
1 pacote (5 g) de caldo em pó sabor legumes (tipo “Sazón”)
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Para empanar:
4 ovos batidos
Farinha de trigo
Fubá ou farinha de rosca
Óleo para fritar


Preparo:

Corte 200 g do filé de frango em pedaços muito pequenos   e reserve

No processador ou liquidificador, coloque o restante do filé de frango e os demais ingredientes, 
exceto o creme de leite e processe

Em uma bacia, agregue o frango em pedaços e o creme de leite a esta massa

Divida esta massa em três e coloque cada porção em filme plástico,
 formando tubos de, mais ou menos 6 cm de diâmetro

Envolva bem com o filme plástico (5 ou 6 voltas)

É necessário enrolar bem as pontas para que a massa fique compacta 
e para que os tubos não se abram

Coloque-os em uma panela grande com água fervente e deixe cozinhar
 por 15 minutos, virando-os na metade do tempo

Retire e deixe esfriar

Remova o plástico e corte em fatias de 1 ½ cm

Passe-os na farinha de trigo, nos ovos e, por último, no fubá

Frite-os em óleo quente até que dourem e escorra em papel toalha, e me conta  como foi , manda sua foto pra gente postar no blog !
Um mix de beijos!!!


Queijadinhas ♥

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Oi  povo lindoooo!
Quem nunca comeu uma queijadinha e ficou com vontade demais outra?
Elas são tão deliciosas e super fáceis de fazer, são lindinhas, e rápidas!
Trouxe uma receitinha pra vocês experimentarem .De-li-ci-aaaaaaa :

INGREDIENTES

1 lata de leite condensado
2 gemas peneiradas
3 colheres de queijo ralado
1 xícara de coco ralado

MODO DE PREPARO
Misturar o leite condensado com as gemas, até o creme ficar consistente
Colocar no creme, o queijo e o coco
Assar em forminhas forradas com papel manteiga por 30 minutos
Você pode também colocar a massa numa forma retangular e quando estiver pronta cortar em quadradinhos.


Surpresaaaaaa !!! ♥♥♥

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Oi amores!!
Trouxe uma super  noticia pra vocês, o blog ganhou uma colaboradora tão fofa *--* ...

A Gabriela Santos  essa princesa linda que  quando se fala em " Make " ela é expert no assunto!
Ela vai trazer pra gente aqui do blog , dicas, truques, resenhas, tutoriais, e um monte de coisa legal em se tratando de make. 

Espero que cada uma de vocês aproveitem as dicas da nossa lindona Gabriela, que estará com todo carinho e atenção colaborando com o crescimento do blog e dando atenção a cada pergunta dúvida ou sugestão!


Logo a primeira  postagem da Gabriela  Santos  pra gente !
Um mix de beijos pra todos vocês !


Creme amarelo de padaria. para sonhos ,recheios e coberturas .

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Andei pesquisando como se faz aquele creme amarelinho que a gente encontra recheando pães, sonhos e roscas nas padarias, e...
Tharáaam , encontrei a receita !
Vamos aprender?

INGREDIENTES:
1/2 litro de leite
250g de açúcar
75g de farinha
1 colher (sopa) essência de baunilha
5 gemas peneiradas

MODO DE FAZER:
Em uma panela aqueça o leite e espere ferver. 
Assim que começar a ferver adicione o açúcar
 e a farinha (que antes, devem ter sido previamente 
misturados), a essência e as gemas. Mexa até dar o ponto.

Esta massa pode ser usada em roscas, sonhos e diversas outras receitas.

Um remédio, alimento, consolo, uma esperança, carinho para nosso coração!

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Uma palavra confortante e cheia de esperança para todos nós neste dia. 


Confia no SENHOR e faze o bem; habitarás na terra, e verdadeiramente serás alimentado.

Deleita-te também no SENHOR, e te concederá os desejos do teu coração.
Entrega o teu caminho ao SENHOR; confia nele, e ele o fará.


E ele fará sobressair a tua justiça como a luz, e o teu juízo como o meio-dia.
Descansa no SENHOR, e espera nele; não te indignes por causa daquele que prospera em seu caminho, por causa do homem que executa astutos intentos.


Deixa a ira, e abandona o furor; não te indignes de forma alguma para fazer o mal.
Porque os malfeitores serão desarraigados; mas aqueles que esperam no SENHOR herdarão a terra. 
Salmos 37:3-9



Serum Anti Frizz Exótico Restauração dos Fios Ameixa de O Boticário

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Oi povo lindo!!
Vim contar  pra vocês mais uma experiência que tive com um dos produtos de O Boticário.
Esse lindão aqui ó:


Ele promete restauração dos fios,
 regenerando e hidratando os cabelos 
enfraquecidos, ressecados e danificados. 

A textura está em um meio termo entre líquida 
e cremosa, mas assim que entra em contato com
 as mãos, ele começa a “derreter” e fica aguadinho. 

Depois de alguns segundos de aplicar no cabelo, 
os fios ficam super macios, maleáveis e ultra perfumados!! 
Lavei os cabelos a noite  e enxaguei, apliquei ele e meus cabelos secaram  sem frizz, macios, e durante a noite  o cheirinho dele predominou em meu travesseiro rsrs , bem suave e agradável. Eu amei mais este produto de O Boticário , super recomendo pois o efeito dele nos cabelos é super hidratante e realmente reconstrutor!
O Serum Anti Frizz Exótico Restauração dos Fios Ameixa,
 Regenera e hidrata os cabelos enfraquecidos, 
ressecados e danificados, proporciona um tratamento 
profundo para o seu cabelo, reconstruindo os fios e 
protegendo seus cabelos contra as agressões diárias.
 Sua formulação contém ativos que deixam os cabelos
mais hidratados, macios e deliciosamente perfumados. 
Contém Queratina vegetal, conhecida por suas propriedades 
de fortalecer, condicionar e dar brilho aos cabelos.
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